Voice Dialogue

Die Voice-Dialogue-Methode nach Hal & Sidra Stone - das Gespräch mit den inneren Stimmen - umfasst ein Konzept der menschlichen Psyche und eine Methode, dieses Konzept erfahrbar zu machen.

 

Sie beschreibt die menschliche Persönlichkeit als „innere Großfamilie“, die sich aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen, auch innere Stimmen oder Selbste genannt, zusammensetzt.

 

Jede innere Stimme hat ihre eigene Art zu denken, zu fühlen, zu handeln und wahrzunehmen. Manche davon, wie beispielsweise, der Kritiker, Perfektionist oder Antreiber, sind uns bekannt, manch andere sind uns gänzlich verborgen.

Durch die Voice-Dialogue-Methode können diese inneren Stimmen zum Sprechen gebracht werden.

Bei diesem eindrucksvollen Vorgang offenbaren sich die einzelnen Selbste als ausgeprägte Persönlichkeiten, mit eigenem Gedächtnis, eigener Geschichte und durchaus eigenen Ansichten darüber, was für dich als Inhaber der betreffenden Stimme eigentlich gut und richtig ist.

 

Das Ziel der Voice-Dialogue-Methode ist es unser Bewusstsein für die Hauptanteile (Primary Selves) in uns, die unbewusst unser Leben bestimmen, wie auch für die verborgenen Gegenspieler (Disowned Selves) zu schulen und ein "bewusstes Selbst" zu entwickeln, das die Verantwortung für die Stimmen übernimmt.

So werden wir nicht länger von einer oder mehreren sehr starken Stimme gelenkt, sondern haben eine Wahl, wie wir uns in dieser oder jener Situation verhalten wollen.

 

Wir lernen, bewusste Entscheidungen aus der Mitte, dem bewussten ICH heraus, zu treffen und unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen zu verbessern.

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Dabei ist der Kontakt zu unserer Verletzlichkeit immer wieder zentral - ein Weg zu mehr Sicherheit, Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Schöpfungskraft, innerer Freiheit, Anbindung und Verbindung.
 

Voice Dialogue unterstützt bei:​

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• Selbsterfahrung

• Konflikt- und Krisensituationen

• Beziehungsarbeit

• Sinnfragen

• Gesundheitsfragen

• Suchtverhalten, Ängste, Depression

• körperlichen Schmerzen

 

Wie sieht eine Voice-Dialogue-Sitzung aus?

In einer Voice-Dialogue-Sitzung bitte ich dich, unterschiedliche Plätze im Raum einzunehmen.

An diesen können sich dann jeweils verschiedene Persönlichkeitsanteile zeigen.

 

Die Stimmen werden willkommen geheißen und nach ihren Eigenschaften befragt.

Dabei wird nicht bewertet. Jeder Persönlichkeitsanteil wird akzeptiert und keiner soll verändert werden. Es geht darum, die Stimmen kennenzulernen.

 

Nach jedem Dialog kehrst Du dann wieder an Deinen Platz in der Mitte zurück, auf dem das bewusste ICH sitzt.

 

Durch Voice Dialogue lernst Du verschiedene Anteile Deiner Persönlichkeit besser kennen und bewusster zu steuern, wer gerade ans Ruder darf, statt dem Wechsel hilflos ausgeliefert zu sein.